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养生传承 真正聪明的人, 都在过着“低配”生活

发布日期:2024-10-29 07:33    点击次数:207


现实生活中,谁不想家财万贯,吃穿不愁?可东西太多,身边人多了,心里也乱,欲望越多,心思越浑,反倒看不清啥才是真正重要的。

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其实啊,物极必反,有些东西真是越多越糟心。

那些看透生活的聪明人,到了中年往后,都学会做减法了,把那些没用的事儿、人、物全给减掉,开始过“低配”生活。

该扔的扔,该断的断,不给自己留累赘。

减掉的是物欲,得到的是清净,日子才能舒坦,心里才轻松。

低配未必就是低质,反倒是一种智慧的选择。

01

饮食要低配。

说白了,吃得简单点,身体反而轻松。

之前读过一本书,有位医生提到过:想要身体好,饮食上追求的是“寡淡”,而不是大鱼大肉的美味。

越是好吃的东西,往往越是不健康,因为里头放了太多的盐、油、糖,味道好,负担大。

举个例子,有的人喜欢顿顿吃红烧肉、排骨、各种补汤,好像只有高档的山珍海味才算“享受”。

可你想想,天天这么吃,那可是一条通往“三高”的捷径,吃得胃口满足了,身体却受不了。

还有那些肥肉多得流油的菜,再加上各种调味料,吃多了不光发胖,还容易患富贵病。

所以说,饮食要“低配”,别弄太多花样,按着正常的膳食结构来,荤素搭配,反而更健康长寿。

毕竟,在饮食上节制,是对自己身体的负责。

别把好吃的当成好,饮食简单点,反而给身体减负。

02

物质上低配,精神上高配。

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人啊,不要一心追求高档物质享受。

大房子、名牌衣服、高档用品,看着风光,但实际上不是每个人都有能力支撑这种高消费。

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现实里,绝大多数人都是普通工薪族,随便花钱的话,真是多少都不够。

而且,将来的医疗费用、养老开支,可都是不小的负担,早早做好准备,克制物质欲望,才是对自己更好的选择。

举个例子,股神巴菲特的合伙人芒格先生,虽然身价亿万,但生活极其简朴。

几十年前买的小房子一直住到现在,出行买的都是经济舱。

不是他没钱,而是他明白,人活着,不是非要追求奢侈才算过得好。

所以,物质上“低配”,精神上“高配”,丰富自己的人生,而不是让那些高档物质堆满你的生活。

学会控制自己的开支,在享受生活的同时,也别被物质捆绑。

人一辈子,不需要过度的物质负担,心里头装得下快乐,精神上有寄托,那才是真正的幸福。

03

人际关系要低配。

人,得明白职场上的光环已经褪去,自己在“江湖”中的利用价值也大不如前。

曾经为升职加薪、维系人脉而奔波忙碌的日子,如今全都成了过去式。

你也没必要再去强求太多的交际应酬,不如把精力放在真正重要的人和事上,过得简单一点,日子才更舒坦。

我家有个老邻居,逢年过节,总要大摆筵席,邀上一大堆人来家里热闹一番。

可一旦退休,他立马“收手”了,不再折腾这些交际场面了。正如他自己说的,“没有了利用价值,顺其自然就好。”

曾经为了铺路而结交的人脉,到了这个年纪反而成了累赘,没了意义。

别为了显示“交友广泛”而天天在外奔波,真正重要的就是跟家人、两三个知心好友处好关系,简单一点,心境自然平和。

人际交往上,低配点儿,跟最值得交往的人在一起就好,别给自己找太多无用的“繁忙”。

折腾那些表面上的应酬,乱了心性,对健康也没好处。

日子要的是舒坦和自在,不用再为那些没意义的人情世故费心费力。

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