首页
养生时光
传统养生廊
现代养生展
养生历程廊
让建站和SEO变得简单
让不懂建站的用户快速建站,让会建站的提高建站效率!
你的位置:
养生时光廊
>
养生历程廊
>
时光长廊 34岁减肥脱发,自救一年,头发疯长❗️❗️
发布日期:2024-10-30 02:20 点击次数:190
2022年我开始减脂。 减肥,工作,孩子升小学,多重压力下我开始疯狂脱发,每次洗头让我有一种莫名的恐惧感。 我老公经常调侃我,瘦下来可千万别成尼姑 谁也不想减肥成功,变成秃头的中年少女, 从那个时候开始研究减脂如何才能保住发量。 自救一年,从168斤变成114斤,从头秃的中年阿姨变成发量王者,终于把头发养回来了 🍗补充蛋白质 头发的组成主要是蛋白质,所以在减肥的过程中要保证蛋白质的充足,每天至少100g,多吃牛羊肉和鱼蛋奶豆。 🍑内服滋养头发 头发和指甲都属于身体营养输送的末梢,所以减脂期日常的营养是不够的,没有多余营养输送到头发所以才会掉发,复合维生素和鱼油是我每天都会吃的补剂 🥣多吃五黑粉 如果有时间可以自己磨,没有时间的姐妹可以买成品,既可以当早餐,又可以养发一举两得,配料如图五所示。 营养补足了其次就是日常护理: 1️⃣选择适合自己的防脱发产品,发膜 精油 负离子吹风机,这些都是养发的关键 2️⃣重点❗️❗️多梳头 多梳头我以前没有梳头的习惯,后来才知道经常梳头促进头皮血液循环,头皮是地,地好了头发才会好。 减肥期间掉发不可怕,可怕的是你不重视起来,希望所有的姐妹都能减肥成功,同时也能摆脱脱发的困扰
365站群
365建站客服QQ:800083652
上一篇:
养生历史 〖民间单方〗《南瓜蒂烧碳研末,数日治好乳腺癌》
下一篇:
养生历史 健康我来说|男性也有更年期
热点资讯
传统展示 哪些人的血管容易
时光漫步 坚持一个月把脾胃
传统展示 工行贵定支行:金
养生历史 钟南山患高血压
时光长廊 34岁减肥脱发,自
相关资讯
养生传承 中风5药、冠心病
养生历史 《2型糖尿病的逆
时光漫步 助力健康中国,医
时光长廊 34岁减肥脱发,自
历程回顾 12张养生表建议您